Senior átmozgató torna a Lővérekben
Egy kis szabadtéri mozgásra invitáljuk a seniorokat sportoktató közreműködésével a Lővérekben!
A program keretében a senior vendégek mozgásrehabilitációs sétaprogramon vehetnek részt, mely során olyan speciális légzőgyakorlatokat végzünk, amik erősítik a tüdőt, növelik a tüdő vitál kapacitását, tehermentesítik a szívet. Átmozgatjuk az ízületeket, és keringésjavító mozgássort is végzünk a tornapálya eszközeinek segítségével.
A programon bárki részt vehet, bármiféle előképzettség nélkül.
Helyszín: A Várisi úti önkormányzati erdőben kialakított senior átmozgató tornapálya és a légzésterápiás pálya.
Találkozó: Soproni Rehabilitációs Gyógyintézet előtti buszmegálló, 9400 Sopron, Várisi út 2.
Időpont: 9 óra
Időtartam: 90 perc
Részvételi díj: a torna programon való részvétel ingyenes, regisztrálni az időpont kiválasztásával az alábbi linken lehet: https://www.visitsopron.com/hu/reszletek/senior-at...
Ajánlott viselet: Az időjárásnak megfelelő, kényelmes, sportos ruházat, amiben jól esik a mozgás. A sportoktató javaslata: egy könnyű plédet hozzanak esetleg magukkal a jelentkezők.
A senior átmozgató torna programot vezeti: Jahn Krisztina Rekreációs sportoktató, jógaoktató.
Rossz idő (eső esetén) a program elmarad, egy későbbi időpontban kerül megszervezésre.