Senior átmozgató torna a Lővérekben

Egy kis szabadtéri mozgásra invitáljuk a seniorokat sportoktató közreműködésével a Lővérekben!

A program keretében a senior vendégek mozgásrehabilitációs sétaprogramon vehetnek részt, mely során olyan speciális légzőgyakorlatokat végzünk, amik erősítik a tüdőt, növelik a tüdő vitál kapacitását, tehermentesítik a szívet. Átmozgatjuk az ízületeket, és keringésjavító mozgássort is végzünk a tornapálya eszközeinek segítségével.

A programon bárki részt vehet, bármiféle előképzettség nélkül.

Helyszín: A Várisi úti önkormányzati erdőben kialakított senior átmozgató tornapálya és a légzésterápiás pálya

Találkozó: Soproni Rehabilitációs Gyógyintézet előtti buszmegálló, 9400 Sopron, Várisi út 2.

Időtartam: 90 perc

Részvételi díj: a torna programon való részvétel ingyenes

Ajánlott viselet: Az időjárásnak megfelelő, kényelmes, sportos ruházat, amiben jól esik a mozgás. A sportoktató javaslata: egy könnyű plédet hozzanak esetleg magukkal a jelentkezők.

A senior átmozgató torna programot vezeti: Jahn Krisztina Rekreációs sportoktató, jógaoktató.

Rossz idő (eső esetén) a program elmarad, egy későbbi időpontban kerül megszervezésre.