Mesés jóga 7-11 éveseknek
Jóga, játék, mese alkotással.
A jógaórák alkalmával egy mesét, történetet dolgozunk fel, játékos formában. Közösen keltjük életre a mese szereplőit, sok mozgással, jógával és játékkal. A gyakorlatok végzése során figyelünk a gerincünk védelmére, a helyes testtartásra, a mozdulatokat összehangoljuk a légzésünkkel.
A mozgásfejlesztés is beépül az órába, az egyéni gyakorlatok mellett, páros és csoportos elemeket is használunk, így megtapasztaljuk az egymáshoz kapcsolódás élményét is.
Gyakoroljuk a koncentrációt, türelmet, ellazulást a mesébe illesztett rövidebb pihenéssel, relaxációval. A kiválasztott mese történetét végig kíséri, egy pozitív tartalmú elhatározás, szándék, megerősítő célmondat.
Pl.: Örömmel adok. Bátor vagyok. Jól érzem magam. Szeretek segíteni másoknak.
Ezzel is törekszünk az érzelmi intelligencia fejlesztésére. A jógázást követően, a foglalkozás második felében alkotunk, különböző technikákkal dolgozzuk fel a mozgás során átélt élményeinket.
• HELYSZÍN - Felhőtáncoló Kreatív Műhely, Várkerület 19. (kapualjban)
• IDŐPONT - április 16. szerda, 17:00-től 19:00-ig
• ÁR - 3800 Ft/fő (tesóknak 3500 Ft/fő)
• KOROSZTÁLY – 7-11 évesek
A foglalkozásra semmit nem kell hoznotok, csak kényelmes ruhában érkezzetek!
Jelentkezés: üzenetben vagy a +36 30 816 92 02-es telefonszámon.