Légzéssel az egészségért – Buteyko Clinic előadás Lakatos Péterrel

Időpont: 2023.05.19. 17:00

MI A BUTEYKO-MÓDSZER?

A Dr. Konstantin Buteyko nevét viselő Buteyko-módszer légzőgyakorlatokat és iránymutatásokat tartalmaz, melyek speciálisan úgy kerültek kialakításra, hogy csökkentsék a túllégzést (vagy orvosi kifejezéssel élve ’krónikus hiperventillációt’). Tényként kijelenthető, hogy az emberek jelentős része túl sokat lélegzik, mely módosítja a vérgázok természetes szintjét, csökkenti a szövetekbe és szervekbe jutó oxigén mennyiségét, és összeszűkíti a véredények és légutak falában található simaizmokat, ez pedig számos különféle egészségügyi problémához vezethet. Azonban ha a normális szint közelébe csökkentjük a légzési volumenünket, és szájlégzésről orrlégzésre váltunk, az segít ezen problémák enyhítésében.

Élő előadás, amely foglalkozik a légzés egészségre gyakorolt hatásaival, megérted a légzés biomechanikai és biokémiai alapjait, de ami még ennél is fontosabb, képes leszel arra, hogy a napi gyakorlásaiddal növeld a teljesítményed és regenerációs készséged. A légzés nem csak gyógyít vagy nyugtat, de segítségével képesek lehetünk arra is, hogy a teljesítményünket gyorsan és drámai mértékben javítsuk. A program azonnal alkalmazható tudást ad azoknak, akik a légzésükön, alvásminőségükön akarnak javítani.

Az előadás leírása

1. Történelem
2. Az alapok
3. Buteyko a gyakorlatban
4. Teszt
5. Gyakorlat – Felszínes légzés
6. További érdekes tények

Az előadás hossza: 3 óra

A rendezvény részvételi díja:

- "korán ébredőknek" 2023.04.12-ig: 20.000 Ft/fő
- 2023.04.13.-tól 25.000 Ft/fő

Jegyvásárlás:

- online: https://peterlakatos.hu/.../legzessel-az-egeszsegert.../
Vagy a +36204029659-es számon foglalva.

Bővebb információ az alábbi telefonszámon érhető el: +36204029659

Elérhetőség

Ligneum - SOE Látogatóközpont, Sopron Bajcsy-Zsilinszky u. 4.

2023.05.19. 17:00

+36204029659

GPS: 47.679808 / 16.576073

WEBOLDAL